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バスケの成長に必要な全ての練習がここで！

完全マンツーマンで選手の目標に合わせたスキル指導！

バスケ専用ジムの豊富なトレーニングツールを活用し、オーダーメイドのトレーニングプランを作成。

普段の練習の成長を飛躍的に加速させ、今より更に

試合で活躍できるゲームライクなスキルを獲得します。

プラン例

・フィニッシュ力や1on1の突破力を高め、チームのエースなる！

・センターだけどハンドリングを強化し、フォワードやガードへのポジションアップしたい！

・周りより背が小さいけど当たり負けしない、パワーとコンタクトスキルを鍛えたい！

・社会人だけど今の若手のようなドリブルやスキルをできるようになりたい！

・プロになる為に必要なゲームスキルや、外国籍選手への対策を知りたい！

推奨回数 : 週2,3回~月1回

定期的に参加いただくことで加速度的にスキルアップしていけます。

お試し60分 10,000円

90分 15,000円

※延長30分 5,000円

チームのトップスコアラーになりたくないですか？

「1試合30得点以上取りたい！」

「試合最後のシュートを任されるエースになりたい！」

「ライバルのDFを振り切ってシュートを決めたい」

そんなシューターになりたい選手に向けたプランです。

現代バスケで高得点を取る為に必要なシュータースキルを習得していきます

トレーニングメニュー例

・シュートを撮影しフォームの分析と修正

・シューティングマシンを使い1レッスン最低500本以上を打ち込み

・3P〜ロゴスリー~ハーフコートシュートとシュートレンジの拡大

・ドリブル、オフボールムーブ、P&Rからのシュートスキルの獲得

・オープンのシュート率を今より2割向上を目指す

推奨回数 : 3回~7回

1レッスン(90分) 15,000円（税込）

ダンクを決めてみたくないですか？

「ダブルクラッチなどの空中プレーを身につけ、ゴール下で得点を量産出来るように！」

「リバウンドやDFに積極的に絡め、チームに必要不可欠な選手に！」

「ダブルチームに囲まれても、コート奥の味方を見付けてパスを通せるように！」

ジャンプ力を鍛え、アスリート能力を高める事で

バスケ選手としてのプレーの幅を広げ、高さを加えたい選手に向けたプランです。

トレーニングメニュー例

・ウエイトリフティングによるパワー強化

・BOXジャンプやチューブ等の器具を使い瞬発力向上

・ジャンプフォームを撮影し分析、動作改善

・リバウンドやダンク、ブロックに必要な柔軟性を獲得

・空中で身体を操るボディハンドルのスキルを習得

推奨回数 : 4回~12回 3ヶ月の継続を推奨

3ヶ月で20cm~30cmの最高到達点向上を目指します。

1レッスン(90分) 15,000円~

お近くの体育館やストリートコート、公園まで出張可能。

選手の要望に合わせたスキル指導・体作りを行います。

全年齢対象、5歳から50代まで指導歴あり。

プロ選手から初心者、他競技の選手もご依頼可能です。

※全国出張可能

※神戸市内でのワークアウトは交通費無料。

※神戸市でのワークアウトは最短1時間から、市外県外のご依頼は2時間から受け付けております。

[1名様あたり]

60分 → 10,000円(税込) ＋交通費実費

※時間延長可能

※4名まで同時参加可能

※5名以上の場合はチームクリニックを検討ください

チームや5名以上のグループに対人スキル指導や

体作りのトレーニングに伺います。

最新のスキルやチームの弱点を解決する為のトレーニングや

指導者のいないのチームには戦術面のサポートも実施。

料金は人数や、時間、頻度によって要相談。

各種SNSのDMかメールにて直接ご相談ください。

プロトレーナーによるバスケ選手のパフォーマンスUPに特化したマンツーマンストレッチ。

筋肉の動きとバスケのプレーの関係性を説明し、選手の体に合わせた施術を行います。

また疲労回復や肩こり、冷え性などの体質改善によりQOL（生活の質）を上げ、より練習に集中できる体作りもサポートします。

[1名様]

10分 1,500円

40分 6,000円

※ ＋延長10分…1,500円