バスケ選手が読むべき本「コートセンス」

バスケ選手が読むべき本を紹介

「バスケットボールの“コートセンス“―メンタルゲームを勝ち抜くために」

https://www.amazon.co.jp/dp/4469267422/

作者はNCCAD1のHCで心理学の博士号を持つ

John Giannini（ジョン・ジアニーニ）

「勝つために必要な基礎」

「コートで成功するための必要条件」

について理論と実践を交えて書かれているが、

この本は選手にこそオススメ。

・コーチが選手の何を評価するのか？

・具体的な目標設定と実践方法

・コート上でのメンタルコントロール

について書かれており、「適切な努力の仕方」を学べる良著。

試合に出るにはチーム（コーチ）が求める評価基準を満たす必要があるが、

それが分かっていなければ努力したのに使われない、という事も起きうる。

例　ドリブル1on1の練習をしているが、チームはパスランでカッティング出来る選手を求めている。

試合に出ると緊張でミスする事があるが、

「メンタルタフネス」を磨き、感情をコントロールする術を身につければハイパフォーマンスを発揮できる。

上を目指す選手だけではなく、育成年代や初心者の選手で

・何を頑張ったら良いか分からない

・実力はあるのに試合に出られない

・試合で緊張せずプレーしたい

と普段感じている選手は、一旦練習の手を止めてでも

この本を読むことをおすすめします。