バスケ選手が読むべき本「コートセンス」

バスケ選手が読むべき本を紹介

「バスケットボールの“コートセンス“―メンタルゲームを勝ち抜くために」

https://www.amazon.co.jp/dp/4469267422/


作者はNCCAD1のHCで心理学の博士号を持つ

John Giannini(ジョン・ジアニーニ)


「勝つために必要な基礎」

「コートで成功するための必要条件」

について理論と実践を交えて書かれているが、

この本は選手にこそオススメ。


・コーチが選手の何を評価するのか?

・具体的な目標設定と実践方法

・コート上でのメンタルコントロール

について書かれており、「適切な努力の仕方」を学べる良著。


試合に出るにはチーム(コーチ)が求める評価基準を満たす必要があるが、

それが分かっていなければ努力したのに使われない、という事も起きうる。

例 ドリブル1on1の練習をしているが、チームはパスランでカッティング出来る選手を求めている。


試合に出ると緊張でミスする事があるが、

「メンタルタフネス」を磨き、感情をコントロールする術を身につければハイパフォーマンスを発揮できる。


上を目指す選手だけではなく、育成年代や初心者の選手で

・何を頑張ったら良いか分からない

・実力はあるのに試合に出られない

・試合で緊張せずプレーしたい

と普段感じている選手は、一旦練習の手を止めてでも

この本を読むことをおすすめします。

GNU

GET NEW UNKNOWNS 『上手くなりたい全ての人の力に』 バスケットボール選手の 成長をデザインする