2020.04.07 23:42新型コロナウイルスに対するGNUの取り組み (2020.4.8更新、5.6更新)新型コロナウイルスに対するGNUの取り組みについて (2020.4.8更新、5.6更新)GNUでは下記の取り組みを実施しております。何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。お客様をはじめ、スタッフやその家族への安全配慮に何卒ご理解賜りますようよろしくお願い申し上げます。●GNU Training Studioの事業活動について・スタジオでのトレーニング受け入れ停止 (2020.4.8より2020...
2020.04.06 06:00バスケと静的ストレッチの関係前回はバスケ前は動的ストレッチがおすすめという話をしました。今回は練習後、クールダウンにオススメの静的ストレッチについてお話しします。静的ストレッチとは静的ストレッチ（Static Stretching）とは反動や動きを伴わず、持続的に関節や筋を伸ばしていく方法です。開脚や背伸びなども静的ストレッチですね。動的ストレッチが動きながら複数の筋肉に刺激を入れるのに対し、特定の筋肉を最大可動域でゆっくり...